成都皮肤病医生提示：经常熬夜和使用电脑手机，对皮肤的伤害是非常大的，甚至有的会造成长痘痘，而且痘痘还是比较严重的，弄得满脸都是，弄不好还会感染留下疤痕。那么，该怎么办呢?

　　预防痘痘，多吃果蔬

　　1、取红萝卜，洗净压汁，桃树叶煎水汁，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，痘痘既可消除。

　　2、白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，多用一段时间，痘痘既可消失。

　　3、取绿豆，研极细粉，参加温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂改，持续几分钟。每天如此，坚持一段时间，就会呈现很好的医治痘痘的作用。

　　4、少男少女面部患痘痘多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像平时涂面霜一样涂于面部，坚持一段时间，痘痘可见明显好转。　　郑州肤康医生温馨提醒：现在大多数的年轻人都会天天守在电脑面前，甚至有晚上通宵不睡早上就不起来的坏习惯，这是造成痘痘出现的一大病因，如果想要拥有好的皮肤，就要减少使用电脑的频率，睡美容觉是很重要。如果你平时要化妆的话，一定要注意彻底卸妆，不然痘痘也会找上门的